Pilates
Das ganzheitliche Training nach Josef H. Pilates strafft nicht nur den Körper, sondern macht auch psychisch ausgeglichener.
Die Bewegungskoordination wird verbessert. Muskeln werden flexibler und Gelenke beweglicher. Speziell der Bauch wird straff und fest. Neben der korrekten Atmung und der nötigen Stabilität des Rumpfes, stehen komplexe Übungsabläufe im Vordergrund.
Kursraum 2
Kategorie: Indoor
Schwierigkeit: Für Anfänger geeignet
Trainer: Isabella Marmein
Kraft
Schwierigkeit: Für Anfänger geeignet
Trainer: Isabella Marmein

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
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09:00 - 09:50
![]() Fitness Mix
10:00 - 10:50
![]() Zumba Gold
17:30 - 18:20
![]() ![]() Step Tonic
17:30 - 18:20
![]() 50+Fitness
18:30 - 19:20
![]() Pimp your Body
18:30 - 19:20
![]() Pilates
19:30 - 20:45
Vini Yoga |
08:30 - 09:00
![]() Sixpack Intensiv
09:00 - 09:30
![]() Rückenfit
17:30 - 18:20
![]() ![]() Bauch Beine Po
17:30 - 18:20
Faszientraining
18:30 - 19:20
![]() Fatburner
18:30 - 19:20
Beckenbodengymnastik
19:30 - 20:45
Yoga Flow |
08:30 - 10:00
Hatha Yoga
10:10 - 11:00
![]() Zumba Gold
11:00 - 11:30
![]() Fitness Mix
17:00 - 17:30
Sixpack Intensiv
17:30 - 18:20
![]() ![]() Pimp your Body
18:30 - 19:20
![]() Step 2 |
08:30 - 09:20
Beckenbodengymnastik
17:30 - 18:00
![]() Sixpack Intensiv
18:00 - 18:50
![]() Bodyshape
18:00 - 18:50
![]() ![]() Pilates
19:00 - 19:50
![]() Step 3 |
09:00 - 09:30
![]() ![]() Drumbata
09:40 - 10:30
Faszientraining
17:00 - 17:30
![]() ![]() Po-Total
17:30 - 18:00
![]() Step 1
18:00 - 18:30
![]() ![]() HIIT
18:30 - 19:45
Indian Balance |
10:30 - 11:20
![]() ![]() Saturday Mix
15:00 - 15:50
![]() Core- Fitness
16:00 - 17:15
Vini Yoga |