Rücken Yoga

Ein modernes, ganzheitliches Fitness-Workout, die Kraft, Flexibilität und Ausdauer bewirkt.

Im Rücken Yoga werden die Körperpositionen (Asanas) und eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert und in einer fließenden Sequenz zusammengehalten.

Die kraftvollen und dynamischen Übungen lockern und festigen zugleich das Muskelsystem, erzeugen eine tiefe reinigende Wärme und bringen die Wirbelsäule und das Skelett in das richtige Gleichgewicht. Der Alltagsstress wird abgebaut , emotionale und körperliche Blockaden werden gelöst.