Step Aerobic
Hier dreht sich alles um eine höhenverstellbare Stufe und um ein gelenkschonendes besonders effektives Herz-/Kreislauf- und Fettabbautraining. Die vielseitigen Schrittkombinationen am Step, angepasst an die Leistungsstufen für Einsteiger und Fortgeschrittene, lassen den Alltag einfach vergessen!
Schwitzen und Spaß mit Musik aus den Charts!
Kursraum 1
Kategorie: Indoor
Schwierigkeit: Für Anfänger mit Fitnesserfahrung geeignet
Trainer: Renata Müllner
Ausdauer
Schwierigkeit: Für Anfänger mit Fitnesserfahrung geeignet
Trainer: Renata Müllner
Ausdauer
Alle Step Aerobic Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:00 - 09:50
Bodystyle
17:30 - 18:20
Step Aerobic
18:30 - 19:20
Bodystyle
19:30 - 21:00
Hatha Yoga |
08:30 - 09:00
Bauch total
09:00 - 09:50
Step Aerobic
10:00 - 10:50
 Zumba-Fitness
17:30 - 18:00
Bauch total
18:00 - 18:50
Fatburner Classic
19:00 - 20:30
Rücken Yoga |
08:30 - 10:00
Hatha Yoga
17:30 - 18:00
Step Aerobic
18:00 - 18:50
BBP & Rücken
19:00 - 19:50
Move & Dance |
08:30 - 09:20
Step Aerobic
09:30 - 10:30
 fitatall Theorieseminar
09:30 - 10:45
Rücken Yoga
17:30 - 18:00
Bauch total
18:00 - 18:50
Bodystyle
19:00 - 20:00
fitatall Theorieseminar
19:00 - 19:50
Zumba-Fitness |
17:30 - 18:20
Pilates
18:30 - 19:20
Zumba-Fitness |
15:00 - 15:50
Step Aerobic
16:00 - 17:15
Rücken Yoga |