FITNESS

Für jedes Trainingsziel die passende Trainingsmethode.

Du hast dich entschlossen, etwas für deine Gesundheit und deine Figur zu tun - Gratulation! Bei uns im Lady M findest du alles, damit du deine persönlichen Trainingsziele erreichen kannst - und wir unterstützen dich dabei!

 

Modernste Geräte von renommierten Herstellern wie Technogym, sowie der chipkartengesteuerte Milon-Kraftausdauerzirkel und der Milon-Kraftzirkel, ein vielseitiges Kursprogramm und selbstverständlich individuelle, umfassende Betreuung garantieren dir schnelle und sichtbare Erfolge. Das richtige Fitnesstraining verhilft dir zu mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Probiere es aus und überzeuge dich selbst!

FITNESSTRAINING

Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit für mehr Leistung und Gesundheit im Alltag.

Egal, ob du überflüssige Pfunde verlieren willst, beweglicher werden möchtest oder deine Ausdauer steigern willst - bei uns findest du die modernsten und effektivsten Trainingsmethoden, mit denen du deine Fitnessziele nachhaltig erreichen wirst. Unsere Mitarbeiterinnen stehen dir auf der Trainingsfläche mit Rat und Tat zur Seite.

 

Wir definieren mit dir deine Ziele und checken dich einmal gründlich durch. Basierend auf diesem Fitness-Check erstellen wir dir einen effektiven Trainingsplan. Deine Ergebnisse werden auf Wunsch dokumentiert, damit du stets motiviert bleibst und immer im Blick hast, wieviel du schon mit deinem Fitnesstraining erreicht hast.

 

Worauf wartest du noch? Fang gleich heute mit deinem Fitnesstraining an und tue deinem Körper etwas Gutes! Schon nach kurzer Zeit wirst du positive Veränderungen an dir feststellen - das garantieren wir dir!

Ausdauertraining

 

Als Ausdauertraining werden zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ca. 30 Minuten Dauer bezeichnet. Wir finden mit dir zusammen deine individuelle Trainings-Herzfrequenz, bei der du  am effektivsten trainierst. So kurbelst du nicht nur Stoffwechsel und Fettverbrennung an, sondern tust gleichzeitig noch deinem Herz-Kreislauf-System  etwas Gutes.

 

Unsere Ausdauergeräte, wie der "total Body Vario-Trainer" vom Hersteller Technogym, Fahrräder, Crosstrainer, Laufbänder und Stepper bieten dir optimale Trainingsmöglichkeiten und sorgen für die nötige Abwechslung bei deinem  Herz-Kreislauf- und Fettverbrennungs-Training.

Milon-Zirkeltraining

Einfach, effizient und effektiv.

Das Herzstück des Studios liegt in den 2 hochwertigen Milon-Zirkeln,

der Kraft-Ausdauer-Zirkel und der Kraft-Zirkel, und derer einzigartigen Technik,

die einen 30% besseren Trainingserfolg bei vergleichbarem niedrigerem Zeitaufwand ermöglichen.

 

Alle 10 Tagen 2 x 17 Minuten bringen schon einen spührbarenTrainingserfolg.

Wir empfehlen 2 x pro Woche zu trainieren.

 

Die Geräte des Kraftausdauer- & Kraftzirkel sind optimal aufeinander abgestimmt und fördern das Herz-Kreislauf-System, Fettabbau, Muskelstraffung und Muskelaufbau.

 

Alle Geräte werden von ausgebildeten Trainerinnen, gezielt mit und auf die einzelne Kundin vorprogrammiert. Sitzhöhe, Bewegungsradius, Trainingsgewichte, Ausdauerwiderstand stellen sich, dank der Chipkarte, dann bei jedem Training vollautomatisch an jedem Gerät, individuell auf die Kundin ein. Das ist einzigartig und gibt es bei keinem anderen Fitnessgerät! Dadurch werden fehlerhafte Geräteeinstellungen und Bewegungen ausgeschlossen. Das Training wird einfach, effizient und effektiv. Du brauchst dich nur noch auf deinen Körper konzentrieren und trainieren, alles andere macht die neueste Technik.

 

Alle deine Trainingsergebnisse werden mit der Chipkarte nach dem Training durch ein Lesegerät in Ihre Trainingsdaten gespeichert und deine Erfolge sind in einer Grafik darstellbar.

Fitnessclub LADY M

Verrenberger Weg 17, 74613 Öhringen

Telefon: 0 79 41 / 3 77 50

E-Mail: info@ladym.info

Öffnungszeiten:

Montag - Freitag:

Samstag:

Sonntag:

07.00 - 22.00 Uhr

10.00 - 20.00 Uhr

10.00 - 18.00 Uhr

Kinderbetreuung:

Mo, Di, Do, Fr

Mo, Di, Do

08.30 - 12.00 Uhr

16.30 - 19.30 Uhr

 Kinder ab 6 Monaten bis zum 10. Lebensjahr

 sind im Kinderclub herzlich willkommen.

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