WELLNESS

Nimm dir den Luxus „Zeit“ und lasse deine Seele baumeln

Genieße das befreiende Gefühl der totalen Entspannung,

tank neue Energie und finde zu innerer Ausgeglichenheit und Harmonie zurück.

 

In unserer Sauna kannst du dein Immunsystem stärken, grenzenlos entspannen und dem Alltags-Stress entfliehen.

Relaxe anschließend in unserer Ruhegalerie oder im Outdoor-Ruhebereich.

Genießen die angenehme Wärme in der Infrarotkabine und tank Sonne in unseren Ergoline-Solarien.

 

Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele:

Gepflegt erholen und den Körper mit jeder Faser entspannen: Fühl dich einfach „Frau“ und genieße es.

Lasse dich von der Brain Light Massage und Hydrojet - Wasserstrahlmassage verwöhnen.

Sauna

Totale Entspannung für Körper und Seele

Egal, ob nach dem Fitnesstraining oder einfach für's Wohlbefinden, ein Besuch in der Sauna lohnt sich in jedem Fall für Ihre Gesundheit! Regelmäßiges Saunieren wirkt direkt auf das vegetative Nervensystem. Es stärkt dein Immunsystem und macht dich weniger anfällig für Infektionskrankheiten wie Erkältungen. Bei großer Hitze und geringer Luftfeuchtigkeit wirken die Aufgüsse direkt auf die Atemwege.

 

Die Durchblutung der Haut wird verbessert und Giftstoffe und Schlacken werden besser abtransportiert. Die verbesserte Durchblutung stärkt den Kreislauf und beugt Bluthochdruck vor. Dusche vor dem Saunieren und trockne dich ab. Nach 10 – 15 Minuten Saunabaden kühlst du dich mit kaltem Wasser ab und ruhst dich anschließend ca. doppelt so lang, wie dein Saunabad gedauert hat. Dies kannst du je nach dem, wie viel Zeit du hast, wiederholen. Drei Saunagänge werden allgemein empfohlen. Gönne dir einen Besuch in unserer Sauna und entspanne Körper und Geist!

 

Im Gegensatz zur Sauna ist die Luftfeuchtigkeit im Sanarium höher und die Temperatur geringer. Saunabaden im Sanarium ist besonders mild. Es ist besonders für Menschen mit Bluthochdruck geeignet und kann Beschwerden lindern oder sogar ganz verschwinden lassen, wie Forscher der Berliner Charité herausfanden. Doch genau wie die heißere Sauna wirkt sich auch das Sanarium positiv auf's Immunsystem aus und hilft dir, resistenter gegen Erkältungskrankheiten zu werden.

 

Infrarotsauna

Wohltuende Wärme ohne Feuchtigkeit

Gib dich der wohltuenden Wärme in der Infrarotkabine hin und genieße die sanften Lichtspiele. Der Vorteil der Infrarotsauna gegenüber anderen Sauna-Arten ist, dass durch das Infrarotlicht nicht die Luft aufgewärmt wird, sondern lediglich der Körper, der sich in der Kabine befindet.

 

Infrarot-Strahlung ist ungefährlich und hat nichts mit UV-Strahlung oder anderen, für die Gesundheit eventuell schädlichen Strahlungen zu tun. Lasse deinen Körper sanft erwärmen und spüre, wie Verspannungen sich lösen und die Durchblutung gefördert wird. Die Temperatur ist relativ gering, deshalb kann unsere Infrarotsauna auch von Seniorinnen genutzt werden. Besonders in der kalten Jahreszeit ist ein Besuch in der Infrarotsauna eine Wohltat für Körper und Geist!

Ruhebereich

Einfach mal abschalten und regenerieren

Nach dem Saunieren solltest du deinem Körper Ruhe gönnen – am besten ca. doppelt so lange, wie dein Saunagang gedauert hat. Unser gemütlicher Ruhebereich mit bequemen Liegen lädt zum Entspannen und Abschalten ein. Auch auf der Terrasse kannst du es dir gemütlich machen.

 

Doch auch wenn du nicht in der Sauna warst, und einfach nur ein ruhiges Plätzchen zum Entspannen vom Alltag suchen, kannst du es dir in unserem Ruhebereich bequem machen. Nimm dir Zeit für dich, deine Gesundheit und Wohlbefinden beeinflusst es positiv!

BrainLight Lounge und Wassermassage

Das ultimative Entspannungssystem

Das Gehirn ist Sitz der Emotionen und die „Steuerzentrale“ Ihres Körpers. Dort entsteht Stress, und dort wird er auch abgebaut. Nimm in der Brainlight-Entspannungsliege Platz, setzen Sie Visualisierungsbrille und Kopfhörer auf und tauche ein in die einzigartige Wellness-Dimension in deinem eigenen Kopf!

 

Du spürst, wie dein Gehirn besser durchblutet wird. Die Sauerstoffversorgung im Kopf wird gesteigert, die Zellen erhalten mehr Nährstoffe und der Abbau von Schadstoffen wird gefördert. Dadurch fühlst du dich einfach besser – einsatzfähig, leistungsbereit und entspannt. Du kannst mit Brainlight ungeahnte Entspannungszustände erreichen. Das vegetative Nervensystem, das für das Verhältnis zwischen innen- und außenorientierter Stoffwechselfunktion zuständig ist sowie den Rhythmus zwischen Ruhe und Aktivität steuert, wird in besonderer Weise stimuliert.

 

Tanke neue Energie und beeinflusse deine Entspannungsfähigkeit mit Brainlight!

Es ist schwer, das Wellnesserlebnis zu beschreiben, das du durch Brainlight erhälst, deshalb raten wir dir einfach, es selbst auszuprobieren!

Solarium

Die ideale Ergänzung zur Sonne

Die natürliche UV-Strahlung der Sonne hilft unserem Körper, bestimmte Stoffe zu bilden, die als Basis für Vitamine und Botenstoffe dienen. Diese können wir über die Nahrung nicht aufnehmen, das heißt wir brauchen Sonnenlicht zum Überleben.

 

Doch was tun nach Sonnenuntergang oder in der dunklen, kalten Jahreszeit? Hier hat sich das Solarium als perfekte Ergänzung erwiesen. Studien haben herausgefunden, dass die Qualität des UV-Lichts in Solarien völlig ausreichend ist, um genannte Stoffe zu bilden. Regelmäßige Besonnung hilft gegen Stimmungsschwankungen und Depressionen, aber auch gegen Hautunreinheiten und Akne.

 

Der Gesetzgeber hat beschlossen, Solarien für Minderjährige zu verbieten. Daher musst du 18 oder älter sein, um unser Solarium zu nutzen. Wir bitten um dein Verständnis.

Fitnessclub LADY M

Verrenberger Weg 17, 74613 Öhringen

Telefon: 0 79 41 / 3 77 50

E-Mail: info@ladym.info

Öffnungszeiten:

Montag - Freitag:

Samstag:

Sonntag:

07.00 - 22.00 Uhr

10.00 - 20.00 Uhr

10.00 - 18.00 Uhr

Kinderbetreuung:

Mo, Di, Do, Fr

Mo, Di, Do

08.30 - 12.00 Uhr

16.30 - 19.30 Uhr

 Kinder ab 6 Monaten bis zum 10. Lebensjahr

 sind im Kinderclub herzlich willkommen.

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